L'abus d'alcool provoque des lésions hépatiques, des systèmes nerveux et reproductif, provoque des altérations de l'approvisionnement en sang cérébral. Étant donné que l'immunité est réduite en raison de la dépendance, la menace de maladies infectieuses augmente.
La conscience de la dépendance dangereuse fait réfléchir à une personne sur la façon d'arrêter de boire de l'alcool à la maison avec un homme et une femme.
Causes et signes de dépendance à l'alcool
Tirant de boire, il est nécessaire de comprendre ce qui, en général, pourrait conduire à ce problème. Souvent, le problème a plusieurs exigences antérieures en même temps:
- Dans de rares cas, la dépendance peut être causée par des troubles de travail du système nerveux, des pathologies des processus métaboliques. Le facteur héréditaire est essentiel s'il prend des exigences psychophysiologiques antérieures. Si l'un des parents boit de la famille, cette maladie peut également être transmise aux jeunes générations.
- L'absence de priorités culturelles, l'insuffisance de l'éducation, le faible statut social conduit souvent à l'alcoolisme.
- Tensions constantes, interruptions nerveuses, les expériences peuvent faire pression pour boire de l'alcool. La cause psychologique de la pathologie est répandue.
La dépendance progressive est également affectée par d'autres facteurs: la large disponibilité des boissons alcoolisées, les traditions de faire des célébrations et des vacances avec la consommation obligatoire d'alcool. Mais la plupart du temps, une personne a déjà une prédisposition à cette maladie.
L'agence se présente progressivement en une personne et peut être invisible pour lui-même. La recherche d'une raison de boire et des émotions positives connexes peuvent déjà souligner le stade précoce de la pathologie. De plus, le addictif peut être déterminé par la perte de sentiments de consommation d'une proportion: chaque fois qu'il boit de plus en plus, même lorsqu'il est déjà assez ivre. Si en même temps, son impulsion vomi disparaît, et un peu plus tard, une condition comme une gueule de bois, cela signifie la première étape de la maladie.
En décidant de faire face à la dépendance vous-même, vous devez comprendre que les moyens faciles de résoudre le problème n'existent pas, et le sevrage peut être associé à des moments désagréables que vous n'avez qu'à survivre.
Un fort alcool négatif
Selon le stade de l'alcoolisme, le corps peut répondre différemment au refus. Pendant l'abstinence, les symptômes désagréables, appelés abstinence, se produisent. Dans ce cas, le système nerveux est dans un état excité et des violations sont observées dans le travail des organes internes. Une image clinique particulièrement prononcée se produit avec un fort rejet de l'alcool:
- Le patient a un battement rapide, à haute pression, des maux de tête;
- Le syndrome de la douleur affecte les muscles et les articulations;
- Des nausées, des troubles du travail de l'estomac sont observés;
- Les mains et les jambes tremblent, des crampes se produisent.
Le livre "facile à arrêter de fumer" Allen Carra est facile à abandonner efficacement l'alcool. Grâce à elle, des milliers de personnes pourraient cesser de boire facilement et ne retourner plus à cette habitude pernicieuse, même celles qui n'ont pas de volonté. Selon la méthodologie de l'auteur, le refus d'utiliser de l'alcool ne s'accompagne pas d'inconfort, il ne provoque pas de syndrome de sevrage.
Une cessation aiguë se reflète dans la consommation d'alcool et un plan émotionnel de dépression de la dépression, de l'anxiété, de l'irritabilité, des changements d'humour aigu. De tels symptômes peuvent être observés pendant plusieurs semaines et même des mois consécutifs, et commencer de 5 à 6 heures après l'annulation. Par conséquent, avec des maladies graves et un état d'accueil général insatisfaisant, la quantité d'alcool doit être systématiquement réduite.
Entraînement moral et physique
Prendre une décision fatidique, qui aidera non seulement à récupérer, mais aussi à maintenir de bonnes relations avec les membres de la famille, doit se préparer moralement au négatif de la dépendance. En plus de consulter un psychologue, une thérapie folklorique possible et des médias, il ne sera pas superflu de reconsidérer son alimentation et d'apporter des changements.
- Il est souhaitable de commencer la matinée avec des jus naturels et nouvellement serrés: ils peuvent être des agrumes, des pommes et des carottes;
- Le matin et l'après-midi, au moins 30 jours de suite, vous devez porter des dates ou en faire un verre;
- Le jus de citrouille dilué dans le kéfir élimine une traction sévère de l'alcool;
- Pour éliminer rapidement les toxines du corps, vous pouvez prendre 250 ml de gruau de grains entiers chaque jour avant chaque repas, il peut être remplacé par du gruau;
- Il est conseillé d'éliminer le sucre, le pain blanc, le sdoba du menu, au début: pâte ordinaire et riz, donne la préférence au riz sauvage et brun, à millet, aux noix;
- Pendant la journée, il est utile de boire beaucoup d'eau minérale avec une teneur élevée en sodium.
Une alimentation équilibrée pour chaque jour aidera à prévenir une série de symptômes d'abstinence désagréables, ainsi que la dépression nerveuse pendant l'abolition de l'alcool.
Comment arrêter de boire de l'alcool à la maison avec un homme et une femme
Ceux à qui un problème aussi désagréable se sont posés est inquiet où commencer la route vers une vie normale. Beaucoup dépend du désir: si une personne veut prendre la bonne décision, il atteindra le rétablissement, même à un stade grave de la maladie.
Il existe plusieurs règles simples sur la façon d'arrêter de boire de l'alcool à la maison, un homme et une femme, mais ils doivent être observés, bien que pour quelqu'un, ce sera assez difficile:
- Tout d'abord, vous devez réduire le cercle de vos amis, qui n'hésitent pas à boire. Le patient est préférable d'éviter les entreprises bruyantes, de passer plus de temps avec la famille.
- Si possible, la maison ne doit pas être stockée dans des réserves d'alcool; Après tout, la tentation est trop grande et le patient peut se casser à tout moment.
- Vous pouvez communiquer avec des amis qui ont cessé de boire de votre choix: ils peuvent aider à résister, à donner des conseils utiles et à compter sur leurs nouveaux intérêts.
- Il est important de comprendre que l'alcool n'est pas un médicament qui aide de mauvaise humeur, mais un poison dangereux qui détruit progressivement le corps et conduit à de fortes maladies en tant que cirrhose, ulcère, crise cardiaque, impuissance.
- Vous pouvez commencer à mettre de l'argent dans un Banco de cochon, chaque fois qu'il y a une envie d'alcool. En conséquence, comme compensation pour chaque jour sans alcool, à l'avenir, un montant décent peut s'accumuler et vous plaire à vous et à vos proches avec des cadeaux agréables.
- Pour distraire complètement les pensées sur la consommation d'alcool, vous devez trouver un passe-temps intéressant, chercher du sport. Les femmes peuvent s'inscrire à une formation en fitness, dans un cercle de danse ou acheter un abonnement à la piscine.
- Les hommes doivent conduire, voyager, voyager, emmener la famille dans la nature. Pour s'immerger de la tête dans une nouvelle entreprise, de nombreux représentants du sexe plus forts aiment faire du vélo, réparation de voitures, arts martiaux.
La transition de l'alcoolisme à un mode de vie sain, bien sûr, nécessitera une volonté et certaines victimes, en outre, ce processus est assez long. Premièrement, le patient est conscient de l'effet négatif de la traction dangereuse, après quoi il a un désir naturel d'éliminer ce problème. Suivez ensuite le stade difficile du nettoyage du corps et des difficultés inévitablement liées. Lorsqu'une personne trouve un remplacement de l'alcool, il est déjà à mi-chemin de la restauration de sa santé et de sa personnalité, et ne peut qu'éviter de provoquer le désir des facteurs.
Pour abandonner cet attachement à la drogue à une femme dont la dépendance se produit beaucoup plus rapidement, elle devrait penser à des choses importantes pour elle: une famille forte et sympathique, la naissance de descendants sains, l'indépendance matérielle, sa propre santé et sa beauté. L'attention principale devrait se concentrer sur les moments suivants:
- Il est nécessaire de commencer à prêter attention à votre corps et à votre personne aussi souvent que possible pour prendre des procédures d'eau, pour participer à votre apparence: vêtements et maquillage;
- Dormez au moins 7 heures, allez vous coucher jusqu'à minuit;
- Changez le régime du jour et de la nutrition, permettez des bonbons, mais ne mange pas en excès;
- Boire beaucoup d'eau fraîche, d'eau minérale et de jus;
- Faites un horaire dense pour chaque jour;
- Charge physique à une musique rythmique agréable;
- Ne vous économisez pas et ne regrettez pas qu'il soit également incorrect.
Même savoir comment arrêter de boire de l'alcool à la maison, un homme et une femme auront besoin de beaucoup de courage et de désir de récupérer complètement. Le soutien fourni par les membres de la famille est d'une grande importance.
Bien sûr, la famille aura besoin de beaucoup de patience et de compréhension, mais qui d'autre n'a pas d'importance comment les maisons aident le patient à la dépendance à l'alcool à croire à sa force à nouveau, et sans moralisation et pression, car tout mot mentionné incorrectement dans une telle situation peut conduire à l'effet inverse.